COLESTEROLEMIA




COLESTEROLEMIA


Definiciones.

  • Colesterolemia: Concentración de colesterol en sangre.
  • Colesterol: Molécula grasa necesaria en la sangre. Esta, no puede circular libremente a través de ella y para desplazarse utiliza  lipoproteínas.

Se origina.

Por ingerir alimentos de origen animal ricos en ácidos grasos saturados.

Existen dos tipos de colesterol.

  • LDL (malo): se acumula en las paredes de las arterias, dificultando que la sangre circule correctamente hacia el corazón aumentando el riesgo de padecer enfermedades car diovasculares.
  • HDL (bueno): retira el colesterol LDL de las arterias y lo lleva de vuelta al hígado.

Factores de riesgo

  • No modificables: la edad, el sexo, factores genéticos.
  • Modificables: hipertensión, diabetes, obesidad, dislipemia y una mala dieta/alimentación.

Tratamiento.

  1. No fumar
  2. Llevar una dieta rica en: fibra, ácidos grasos saturados y antioxidantes.
  3. Llevas a cabo actividad física. (los ejercicios aeróbicos son los más beneficiosos).


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